女性面色暗哑不妨多补铁食物

2018年12月05日 来源:

女性面色暗哑不妨多补铁食物

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下,血液中的铁含量会减少,而且供氧不足,血液循环亦会不太畅顺,所以这里微微健康将给大家推荐一些食物,帮助面色暗哑的女性朋友恢复红润肤色,下面我们具体来了解一下吧!

专家介绍,我们平日应多吃一些补充铁质的食物,比如吃樱桃,事关樱桃含有丰富的维他命C,它能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳,直接令面色红润健康。

女性面色暗哑不妨多补铁食物

促进脸部血液循环 肤色红润健康

在人的体内循环流动的血液,可以把营养物质输送到全身各处,并将人体内的废物收集起来,排出体外。循环不畅会引起毒素堆积,为人熟知 的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时,就会出现面如土色的状况。因此,在夜间保养时,你也应该轻轻按摩你的脸部,促进局部血液循环。

四物汤补血调经养颜

养颜佳品四物汤,妇科补血养血方,该方中有当归、熟地、白芍、川穹,四位药组成。

当归:补血活血,能促进子宫发育,减轻阴道干涩及忧郁情绪,是美容之佳品。

白芍:养血敛阴,增强细胞免疫功能,充盈气血。

熟地:补血滋阴,含有甘露醇、维生素A等成份,能加强当归之功效。

川穹:活血通经,祛风止痛可上行头目、下行血海之功,富含维生素E,能调节内分泌。

四物汤不仅可滋补气血,红润脸色,更能治疗头晕目眩、月经不调、痛经、闭经等病,保健治疗二不误之妙方。

应用:当归10.0 川穹6.0 熟地12.0 炒白芍10.0 红枣5枚红糖1勺。加水500ml煎15分钟,煎至约250ml药汁。每日饮2次,每次100ml,每月月经前吃一周,月经后服一周,气血调和,容颜美。

以上内容就是针对女性面色暗哑不妨多补铁食物来介绍的,相信大家也有很深的认识了吧,希望对您有帮助,微微健康祝您早日康复。

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